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Muskelaufbau und Figur
Der Schwerpunkt beim Muskelaufbau und Figur Training liegt bei Kraft- und Kraftausdauer Übungen mit und ohne Gewichten. Ziel des Trainingsprogrammes ist das gezielte Formen und Aufbauen Ihrer Körperpartien zur Beseitigung Ihrer Problemzonen und zum Aufbau einer wohlproportionierten Figur.
Ihre Vorteile
- Training des gesamten Körpers.
- Spezielle Übungen der Problemzonen (z. B. Bauch-Beine-Po).
- Sie gewinnen gleichzeitig an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
- Hoher Kalorienverbrauch.
- Rotierendes Übungsprogramm (Aerobic, Fatburner, Krafttraining, etc.) verhindert einen Gewöhnungseffekt.
- Inklusive Tipps und Tricks für eine erfolgreiche Umstellung Ihrer Ernährung.
Was Sie erwartet
Das Trainingsprogramm verbindet den Pep und die Dynamik einer Aerobicstunde, mit den Vorteilen einer intensiven, auf Sie persönlich zugeschnittenen eins-zu-eins Betreuung.
Folgende Effekte dürfen sie erwarten:
Ihr Körper wird flexibler und kräftiger, ihr Gewebe strafft sich. Die Proportionen ihres Körpers werden reguliert, der Taillen- / Bauchumfang reduziert sich. Ihr Körperfettanteil sinkt, der Muskelanteil nimmt zu, dadurch bekommt Ihr Körper ein schöneres, strafferes Hautrelief.
